ausmistenden geeigneten tag aussuchen
den mist nicht umschaufeln
den mist wirklich abladen
nicht wieder reinbringen
sich nicht entmutigen lassen
immer dran bleiben
an das bad danach denken
bei erschöpfung
pause einlegen
an die wand lehnen
augen schließen
die sonne spüren
das zeug muss raus
nach und nach
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